ATIVIDADES EM GRUPO


Atividade realizada: Zumba Solidária 2ª Edição

Veja as fotos:
Galeria de Fotos

22/05/2016

PERSONAL TRAINER


Serviço de atendimento presencial e individualizado com prescrição de treino customizado às necessidades e objetivos do cliente.
Foco e Motivação

EVENTOS SOCIAIS


Atividades destinadas a ajudar
instituições de caridade.
Participe!

Movimente-se com a Bono Atividade Física e Saúde!

logo-bono1

Atividade Física e Saúde

Conheça

SOLICITAR TREINOS 

GALERIA DE FOTOS 

FALE CONOSCO 

DEPOIMENTOS

  • Ana Lúcia e Juliana Biarari
    "Gostaria de deixar registrado o meu carinho e respeito por essa profissional que há 4 anos vem orientando sempre com muito profissionalismo meus treinos e da minha filha. Estamos muito felizes com o seu trabalho. Obrigada Renata Bono."
  • Patrícia Moreira
    "Mais uma medalha ... Obrigada Renata Bono pelos treinos e incentivo ❤"
  • Larissa Marchiori
    "Tive aula com ela na ginástica e hoje faço personal trainer. Sempre atenta se faço os exercícios corretamente e estimulando a fazer mais. Faz uma avaliação física para saber sua porcentagem de gordura corporal e quais exercícios são melhores para seu objetivo. Procura se informar sobre eventos esportivos e incentiva seus alunos a participarem. Excelente profissional e dedicada em seus serviços, super recomendo."
  • Midori O. Guilherme
    Esse ano, atípico para todo mundo, Trabalhei muito tempo sentada, isso fez com que eu ficasse sedentária, consequentemente ganhei peso e acumulei algumas dores pelo corpo. Procurei a Renata por vários fatores, entre eles, por ser minha amiga e uma excelente profissional. A melhora na qualidade de vida é visível, mas disposta, com dores diminuídas na coluna, ombros e joelhos, sem contar a melhora da autoestima. A Renata tem um treino personalizado e totalmente planejado. Sem dúvida nenhuma, uma profissional altamente qualificada.
  • Lourdes Meirinhos
    Eu estava toda travada, não conseguia agachar e ajoelhar. Sentia muita dor na lombar também. Em menos de um mês estou me sentindo bem melhor! Consigo agachar, sem dores na lombar. Só tem agradecer a professora Renata Bono.
  • Andréa Bono Lopes
    Ela sempre pegou no meu pé para fazer atividade física. Eu começava e parava, não tinha paciência de ir até a academia. Com a pandemia iniciei as aulas online por questão de saúde, e consigo o mesmo resultado sem sair de casa. Obrigada por me ajudar a deixar de ser sedentária e sempre me apresentar equipamentos novos e deixando nossas aulas mais divertidas.
  • Adriana Mendonça
    Descobri a Renata durante a pandemia, através de uma amiga que já treina com ela há anos. Sempre segura, pontual e criativa, tem me ajudado a ficar em forma e superar 2020
  • Danielle Barboza
    Estar grávida, foi muito desejado e trouxe muita felicidade! Mas a pandemia trouxe muita solidão. A Renata foi muito importante nesse momento com os exercícios físicos específico para gestante. Deixei para trás o desânimo e trouxe dinamismo. Melhorou significativamente minha autoestima.
  • Mariana Borges
    Devido a problema na coluna, precisei me dedicar às atividades físicas e a Renata tem sido muito solícita e flexível para conciliar nossos horários. Além disso, é muito prática e versátil, com uma cadeira, uma parede e um elástico, conseguimos fazer um treino completo e dinâmico.Com dois meses de aula já sinto melhora na minha postura, disposição e alongamentos.
  • Eva Gilbert
    Nos treinos online percebi que a Renata sabe muito além dos aparelhos. Ela manja de fisiologia. Estuda o ambiente e necessidade individual para elaboração de cada treino. Minuciosa, detalhista e paciente. Sabe muito!
  • Gabriela Borges
    Somos amigas há bastante tempo nesse ano tão difícil pensei em treinar com ela. Foi fundamental para driblar o sedentarismo do trabalho em casa. Além de fortalecer os músculos, suas aulas corrigem a postura o tempo todo, fundamental para a saúde da coluna. Excelente profissional!